Psichoterapeutės rinkinys ŠEIMAI. Veiklos emocinei sveikatai
- Dėmesingumo ir savirefleksijos dienoraštis. Svarbi pagalba atpažįstant jausmus, pastebint, kas juos veikia per dieną, meditacijos ir pratimai emocinei sveikatai. Tinka vaikams nuo 11 metų (svarbu mokėti rašyti). Tinkamas vaikams nuo 11 metų ir suaugusiems. Galite pildyti kartu, naudojantis dienoraščio pavyzdžiu. Taip pat dienoraštį pildyti gali vienas žmogus, tačiau papildomas praktikas (pvz meditacijoms) dienoraštyje daryti visi kartu.
- Ramybės užrašinė. Stresas ir nerimas šiuo metu lydi dažną žmogų, nepriklausomai nuo to, ar jis suaugęs, ar vaikas. Tad mokytis mokslu grįstu nerimo įveikos būdų tampa labai svarbu. Knygutėje pilna pratimų, teorijos, idėjų, kurios lengvai įgyvendinamos kasdienybėje ir grįstos mokslu (Kognityvinė elgesio terapija). Parengta psichoterapeutės Kristinos Paradnikės.
- Terapinis kortų žaidimas „Pasitikiu savimi“, pagerinta versija. 116 kortelių su įvairaus atvirumo lygio klausimais. Kad žaidimas būtų smagesnis ir nekeltų įtampos atsakinėjant, yra papildomų taisyklių, galimybių neatsakyti į klausimą, pakeisti žaidimo eigą ir pan. Tinkama vaikams nuo 3 metų.
- Dėkingumo dėžutė vaikams. Kad dėkingumas būtų ne tik pasakoje, bet ir kasdienybėje, vaikams priimtiniausiu būdu - žaidimu - mokykitės dėkoti ir atrasti, kas jus visus džiugina kasdien. Šioje dėžutėje rasite 25 dėkingumo korteles, 60 dėkingumo žodžių kortelių ir net 12 idėjų dėkingumo žaidimams visai šeimai.
- Pokalbių žaidimas visai šeimai „Pažink mane“. Žaidimas kurtas kartu su „Vaikų Linijos“ specialistais. Būtent jie padėjo sukurti 100 žaidimo klausimų, siekdami, kad pokalbiai šeimose padėtų atsakyti į dažniausius vaikų užduodamus klausimus. Santykiai su tėvais - viena dažniausių temų, kuria į “Vaikų liniją” kreipiasi vaikai ir paaugliai. Kasmet sulaukiama apie 3 000 tokių pokalbių. Nuo kiekvieno pardavimo 2 eur skiriami Vaikų Linijai.
- Žaidimas porai „Noriu Tave išgirsti“. 100 klausimų pokalbių gidas, padedantis kurti dialogą ir ieškoti gilesnio tarpusavio ryšio. Žaidimas ruoštas konsultuojantis su psichoterapeutu Dainiumi Jakučioniu.
- Žaidimas poroms „Eikš čia“. Skirtas kartu gyvenančioms poroms, kurios nenori pyktis dėl buities. Sužaidybintas būdas dalintis darbus ir gauti už tai norimus apdovanojimus. Buitis gali tapti viena sunkiau sprendžiamų konfliktų priežasčių, tad šis žaidimas - kvietimas ieškoti geresnio būdo.
- Interaktyvus printas „100 meilės idėjų“ bei 5 meilės kalbų testas. Sužinosite, kaip rodyti meilę vienas kitam, kad kitas jaustųsi mylimas. Šios idėjos visad bus po ranka, kai pritrūks artumo.
Šį rinkinį visai šeimai sudėjo psichoterapeutė Evelina Adakauskienė.
Ryšį formuojame pažindami vienas kitą, suartėdami, žinodami, kaip rūpintis vieni kitais, suprasdami, kaip parodyti meilę. Šiame rinkinyje surinkau priemones, kurios padės užduoti svarbius klausimus, išmokti reikalingų psichologinių įgūdžių kasdieniam gyvenimui ir sveikai psichologinei būsenai. Atrinkau priemones tiek porai, kuri yra šeimos pamatas ir pavyzdys vaikams, tiek visai šeimai. Šias ir kitas priemones taikau ir savo šeimoje, dėl to galiu rekomenduoti ne vien iš aprašymų, teorijos, bet ir iš patirties.